CUIDADO DIÁRIO: OLHOS SECOS - O QUE SE PASSA?

Muitas pessoas podem sentir os olhos secos. É um problema comum que está também associado com irritação nos olhos, e pode afetar cerca de 15-33 em cada 100 pessoas[1]. As pessoas descrevem os olhos secos como uma sensação dolorosa, sensível ou até áspera, e pode levar a visão turva, ou até a dor em alguns casos. Mas porque ocorre? E o que pode ser feito? Neste artigo iremos analisar os sintomas, causas e tratamentos para olhos secos, para que possa saber mais acerca deste problema.

Os Sintomas dos Olhos Secos

Os sintomas dos olhos secos podem envolver uma variedade de sensações desde um leve desconforto até à dor. Contudo, os principais sintomas estão resumidos em baixo:

• Como o nome sugere, os olhos secos dão uma sensação de secura, mas também áspera, dolorosa, de cansaço ou  de irritação
• Olhos vermelhos
• Pálpebras que ficam “coladas” após um longo período fechadas (como durante o sono)
• Visão temporariamente turva
• Desconforto ao usar lentes de contacto
• Desconforto ao olhar para luzes fortes

• Acumulação de humidade nos olhos (ou "dormir") depois de acordar

  Estes são os principais sintomas de olhos secos, mas pode sentir outros sintomas. Assim como com qualquer outro problema ocular, recomendamos que fale com um médico ou com um oftalmologista se estiver preocupado com os sintomas que está a sentir.

A Causa

Existem diversas causas para os olhos secos, que podem afetar qualquer pessoa. Os olhos secos ocorrem devido a falhas ou a ruturas na camada lipídica do filme lacrimal que está diretamente por cima da camada aquosa na superfície do seu olho. Isto pode provocar perda de hidratação. Esta rutura da camada lipídica pode ter várias causas, tais como:

• Idade: produzimos menos lágrimas à medida que envelhecemos, por isso, por vezes as lágrimas não são suficientes - uma causa subjacente de muitos casos de olhos secos. Em particular, mulheres com menopausa podem notar o problema, devido a alterações hormonais[2];
• Olhar para um ecrã durante períodos prolongados de tempo é também uma causa, pois temos tendência a pestanejar menos quando o fazemos, o que leva a uma distribuição menos frequente do filme lacrimal sobre os olhos. Por isso, sempre que possível, tente fazer intervalos durante o dia de trabalho ou no uso do telemóvel;
• A medicação pode também ser uma causa. Fale com o seu médico, ou leia o respectivo folheto informativo, para conhecer os potenciais efeitos secundários de olhos secos de algum medicamento que esteja atualmente a tomar e para verificar se essa poderá ser a causa;
• Doenças como o Síndrome de Sjögren, LES ou artrite reumatoide podem também influenciar;
• Fatores ambientais como baixa humidade, temperaturas elevadas ou o vento constante, podem também causar olhos secos;
• O uso de lentes de contacto é uma das principais causas de olhos secos.

A Solução

Agora que sabemos algumas das possíveis causas, vamos analisar como lidar com os sintomas para ajudar a refrescar os seus olhos. Optrex Spray ActiMist Dupla Ação Olhos Secos e Cansadospode ajudar a reidratar os seus olhos. Pode sentir uma diferença imediata após a aplicação e o alívio pode durar até quatro horas.

Cuidados Gerais

Cuidar dos seus olhos deve combinar uma boa rotina de cuidados com os olhos, e de estar atento aos problemas que podem causar olhos secos. Manter os seus olhos e pálpebras limpos e livres de potenciais factores de irritação pode ajudar, assim como descansos frequentes após olhar para um ecrã de computador ou usar o telemóvel.

*Olhos secos e irritados devido a uma rutura na camada lipídica do filme lacrimal.

[1] https://patient.info/eye-care/eye-problems/dry-eyes

[2] https://www.nhs.uk/conditions/dry-eyes/