CUIDADO DIÁRIO: VER MAIS ALÉM: OLHOS NAS FÉRIAS

Está na altura de tirar umas férias mas para onde vai? Quer sejam umas férias de verão ou de inverno, um fim-de-semana prolongado ou explorar novos locais durante três meses, existem diversos fatores a ter em conta, no que diz respeito aos seus olhos. Desde a simples proteção solar à sua hidratação, Optrex dá-lhe uma ajuda sobre a irritação ocular e o que levar na mala. Por isso, leia os nossos conselhos e saiba mais sobre como cuidar dos seus olhos nas férias.

Luzes Fortes
Para muitos, a primeira coisa em que pensam quando se fala de férias é no sol, calor e relaxar na praia. Para quem procura climas mais solarengos, existem alguns fatores a considerar, pelo que provavelmente já tem alguns produtos para se prevenir de possíveis problemas solares.
A luz solar pode ser uma das causas dos olhos secos[1], por isso pode ser uma boa ideia mantê-los protegidos com óculos de sol. Os mais apropriados cumprem os padrões Europeus e podem protegê-lo dos raios UVA e UVB, bem como criar uma barreira entre potenciais alérgenos ou agentes irritativos e a superfície do seu olho.

Ao procurar óculos de sol, certifique-se que:

• Oferecem os níveis mais elevados de proteção contra raios UV, o que significa que irão bloquear entre 99% a 100% de raios UVB e UVA;
• Lentes polarizadas podem ser uma boa opção se for particularmente sensível à luz do sol, pois reduzem o encandeamento ao filtrarem a luz refletida, em superfícies como janelas ou água;
• E escolha algo que lhe fique bem, claro.

Proteção da Pele
Não é somente a superfície do olho que necessita de proteção, também vai querer proteger a pele à volta dos seus olhos, caso esta entre em contacto com a luz solar. Um protetor solar com o FPS adequado ao seu tipo de pele pode fazer maravilhas, protegendo-a ao redor dos seus olhos.

Areia
Um fator a ter em conta e que é uma das causas de irritação ocular muito específica da praia é a areia, quer seja levantada pelo vento ou empurrada por alguém, se esta entrar no seu olho pode causar desde irritação a dor. Se começar a correr uma brisa, tente sair da zona afetada e mantenha-se afastado de grupos muito ativos, pois podem lançar areia para o ar, a não ser que seja o seu grupo, claro!

Na piscina
Quem não adora dar umas braçadas enquanto o tempo está quente, para ajudar a refrescar? Mas lembre-se que os contaminantes na piscina podem afetar os seus olhos e causar vermelhidão. Caso isto aconteça, lave-os com água limpa ou use colírios, para ajudar a eliminar essas partículas agressivas.

Aventura
Nem toda a gente aprecia apanhar banhos de sol na praia - e procuram antes, a excitação de umas férias de aventura. Praticar surf, ski ou até caminhadas e campismo na floresta oferecem a oportunidade de desfrutar de alguma adrenalina e de eliminar algum do stress acumulado no dia-a-dia. Estes exercícios são muito divertidos mas sem a devida proteção podem ser relativamente perigosos. Por isso, lembre-se:

• Quando for nadar, use óculos de natação e nunca use lentes de contacto;
• Quando praticar ski, a proteção solar é essencial. O encandeamento com a neve é um resultado comum de não usar óculos de sol ou de proteção e nunca se sabe o que pode saltar das encostas;
• Certifique-se que leva solução para as lentes de contacto suficiente, caso utilize as não descartáveis e pense também em levar um segundo par de óculos, caso perca o seu par principal na viagem.

Optrex como um Objeto Essencial para a Viagem
Alguns produtos Optrex podem ajudá-lo a manter os seus olhos frescos. Optrex Dupla Ação Colírio para Olhos Secos hidrata e lubrifica os olhos secos e é especialmente fácil de levar consigo, pelo seu tamanho. Se sentir os olhos secos, basta aplicar 1-2 gotas no olho.
Outro produto que pode ajudar é Optrex Spray ActiMist Dupla Ação Olhos Secos e Cansados*, um spray compacto e funcional, que se arruma bem entre a sua bagagem. ActiMist é uma resposta conveniente para os olhos secos, de aplicação fácil e está clinicamente comprovado, que proporciona alívio até quatro horas. Experimente.
Para Algo mais Sério
Certifique-se que ao viajar, o seu seguro cobre tratamentos oftalmológicos. Para além disso, identifique os hospitais e os oftalmologistas locais caso algo aconteça, desde perder os seus óculos a apanhar uma infeção ocular. Se não se sentir bem durante as férias então não espere até chegar a casa, esteja preparado, pesquise previamente sobre o seu destino. Se estiver preocupado com os seus olhos, procure sempre aconselhamento de um farmacêutico ou médico.
*Secura e irritação ocular provocada por perturbação da camada lipídica do filme lacrimal.

[1] www.nhs.uk/conditions/dry-eye-syndrome/Pages/Causes.aspx